Dieta Dukan: Cardápios Pra Cada Fase Do Processo De per

15 May 2018 09:25
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<h1>Dicas Pra Gestantes</h1>

<p>Planeje sete dias para limpar o organismo. Limpar o organismo assim como &eacute; uma sensacional forma de emagrecer. Seguindo esta dieta r&aacute;pida que ser&aacute; descrita no decorrer desse artigo, definitivamente voc&ecirc; podes eliminar alguns quilos que te incomodam e acima de todas as coisas, nutrir muito melhor o teu organismo. Teu corpo tem a experi&ecirc;ncia de regenerar e curar a si mesmo, funcionando como uma m&aacute;quina incr&iacute;vel que requer apenas os elementos necess&aacute;rios pra preservar a sa&uacute;de perfeita e o equil&iacute;brio.</p>

<p>Mas quais s&atilde;o estes elementos? Os nutrientes, oxig&ecirc;nio, comida e legal oxigena&ccedil;&atilde;o, emo&ccedil;&otilde;es centradas e equilibradas e gerenciamento de energia para experi&ecirc;ncias criativas e conscientes da tua exist&ecirc;ncia. Sendo uma dieta importante pela cura do teu corpo humano, o que propomos neste local &eacute; uma dieta que dura uma semana, onde &eacute; poss&iacute;vel combinar e agrupar certos alimentos que promovem uma verdadeira cura. Tamb&eacute;m vai te auxiliar a perder calorias e purificar o seu corpo ao mesmo tempo.</p>

<p>A melhor forma de nutrir seu corpo e mant&ecirc;-lo com sensacional energia, &eacute; consumir mais vezes ao dia (cinco) e em menor quantidade por refei&ccedil;&atilde;o. Voc&ecirc; necessita ingerir ao menos 2 litros de &aacute;gua pura todos os dias. Contudo ao mesmo tempo n&atilde;o podes abusar do consumo de &aacute;gua, pois que ela podes em excedente varrer os nutrientes para fora do seu organismo. N&atilde;o misture cada alimento a&ccedil;ucarado com as refei&ccedil;&otilde;es, e a sobremesa necessita ser comida s&oacute; depois de duas horas ap&oacute;s a refei&ccedil;&atilde;o principal. Nem ao menos frutas necessitam ser misturadas com os alimentos de cura inclusos por este menu. Este menu &eacute; projetado virtualmente pra qualquer um que deseja curar o teu corpo e restaurar a vitalidade e juventude. Se houver qualquer alimento contraindicado por voc&ecirc;, s&oacute; tente substitu&iacute;-lo por um equivalente.</p>

<p>Leia bem como: “Dieta Detox de 5 Dias Para Depurar o Corpo“. Jejum: Um copo de &aacute;gua morna com suco de lim&atilde;o e uma colher de sopa de azeite extra virgem. Caf&eacute; da manh&atilde;: Mam&atilde;o prato com am&ecirc;ndoas picadas e um pouco de mel. Almo&ccedil;o: Copo de suco de cenoura com alfafa, frescos. Alimentos: sopa de legumes semi-cozidos com milho e arroz branco feitos no vapor. Tarde: Copo de farinha de aveia com leite de am&ecirc;ndoa.</p>

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<p>Jantar: Uma ou duas ma&ccedil;as. Jejum: Um copo de suco de laranja com um lim&atilde;o espremido. Caf&eacute; da manh&atilde;: Copo de leite de arroz com torradas de trigo integral. Almo&ccedil;o: Copo de suco de cenoura com beterraba e aipo. Alimentos: Arroz com legumes e vegetais. Tarde (optativo): Ameixas doces com ma&ccedil;&atilde;s e a&ccedil;&uacute;car mascavo. Jejum: Um suco de abacaxi fresco e duas colheres de caf&eacute; de levedura de cerveja.</p>

<ul>

<li>Pera com iogurte e canela</li>

<li>Salada de folhas &agrave; vontade</li>

<li>4 fatias de abacaxi</li>

<li>1 Colher de sopa de hibisco seco</li>

<li>Mesmos alimentos permitidos no almo&ccedil;o</li>

<li>Patricia emagreceu 50kg em um ano</li>

<li>Paciente com at&eacute; um fator de tra&ccedil;o - Colesterol LDL deveria ser menor que 160 mg/dL</li>

Os 20 Privil&eacute;gios Do A&ccedil;a&iacute; Pra Sa&uacute;de

<li>Coma em pratos menores</li>

Como Fazer Para Reduzir a barriga ?

</ul>

<p>Caf&eacute; da manh&atilde;: Quesadillas vegetais. Voc&ecirc; poder&aacute; substituir as Quesadillas vegetais por crepes. Almo&ccedil;o: Panquecas de amaranto ou batata ou espinafre sem fritar. Acompanhe com salada de legumes misturados a teu gosto, por&eacute;m incluindo alguns germinados. Tarde: Alguma fruta adocicado a teu modo. Lembre-se que a fruta tem qualidades regenerativas poderosas e propriedades rejuvenescedoras. Jantar: Salada com arroz. Leia tamb&eacute;m: “Como S&atilde;o os 21 Dias da Dieta Clean Pra Desintoxica&ccedil;&atilde;o do Organismo“.</p>

<p>Jejum: Suco de lim&atilde;o e uma colher de sopa de chia e adicione uma pitada de mel. Caf&eacute; da manh&atilde;: P&atilde;o de trigo integral com tomate e azeite de oliva extra virgem. Sirva com um copo de leite de am&ecirc;ndoa. Almo&ccedil;o: Suco de tomate com aipo e salsa. Alimentos: Pasta feita de legumes no vapor, acompanhado com salada fresca, ou bolinhos de batata.</p>

<p>Tarde: Barra de cereais de amaranto. Jantar: Ta&ccedil;a de aveia com uma colher de sopa de semente de linha&ccedil;a. Jejum: Um copo de suco de ameixa. Caf&eacute; da manh&atilde;: P&atilde;es de batata recheados com queijo cottage ou tofu temperado. Almo&ccedil;o: Salada fresca com nozes picadas. Alimentos: Tacos vegetais ou de espinafre, batatas, feij&otilde;es, etc., com molho de tomate.</p>

<p>Se estiver insuficiente, adicione a sopa de cevada. Tarde: Tapioca a&ccedil;ucarado com a&ccedil;&uacute;car mascavo. Jantar: Salada de ma&ccedil;&atilde; com pera. Jejum: Prato de mam&atilde;o fresco ou de manga, polvilhe uma colher de sopa de semente de linha&ccedil;a ou chia em cima. Caf&eacute; da manh&atilde;: Panquecas de aveia integral. Almo&ccedil;o: Um copo de suco de aipo e cenoura.</p>

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